Tuesday, February 20, 2018

Daftar Makanan Yang Terbukti Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak - HidupkuSehatku


Daftar Makanan Yang Terbukti Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak

Meningkatkan Kecerdasan Anak
http://www.hidupkusehatku.com/
Daftar Makanan Yang Terbukti Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak - Pada artikel kali ini say akan membahas tentang Daftar Makanan Yang Terbukti Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak.Orang tua  manasih yang tidak menginginkan anaknya menjadi cerdas dan sukses di masa depan.Peran orang tua memang sangat besar dalam membentuk karakter anak.Jika orang tua mengajarkan hal hal baik dan menerapkannya dalam kehidupan sehari hari,sudah tentu anak tersebut akan menjadi anak yang patuh terhadap orang tua nya.

Namun bukan peran orang tua saja yang membentuk karakter anak,faktor lingkungan ternyata juga mampu mempengaruhi tingkat kecerdasan anak.Maka dari itu,jika anda ingin anak anda tumbuh dan berkembang menjadi anak yang baik,anda harus menempatkan anak anda di lingkungan yang baik.Tapi bukan berarti anda melarang anak anda untuk bersosialisasi dengan lingkungan luar.Anak juga butuh pengalaman dari dunia luar agar ia tidak menjadi anak yang pendiam dan antisosial.Anak anda juga membutuhkan teman sebagai media bertukar ide,cerita,maupun pengalaman.

Tidak hanya itu saja,jika anda mengiginkan anak anda menjadi anak pintar dan sukses di masa depan,anda harus memperhatikan pola makan anak anda.Karena jika anak anda mendapatkan nutrisi yang tepat di saat usia tertentu,hal ini akan membantu proses perkembangan otak pada anak.Sebaliknya jika anda tidak mamantau pola makan anak anda,pola perkembangan anak anda pun akan lambat.

Makanan yang harus di berikan setidaknya harus memenuhi 4 sehat 5 sempurna seperti roti,ikan,ayam,susu,sayu sayuran dan lain lain.Agar lebih sempurna,berikan anak anda mainan edukasi untuk memacu otak anak anda agar dapat berpikir dengan cepat.Tidak hanya mainan edukasi saja,anda juga harus memberikan tontonan berkualiatas pada anak.Karena apa yang dilihat anak itulah yang menjadi pedoman bagi mereka dalam berbuat sesuatu.Pantaulah selalu anak anda agar anak anda mendapatkan pengasuhan yan tepat.Berikut adalah Daftar Makanan Yang Terbukti Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak :

1. Telur
Meningkatkan Kecerdasan Anak
http://www.hidupkusehatku.com/
Telur merupakan jenis makanan hewani yang mudah di dapatkan dan memiliki kandungan protein yang tinggi.Telur mudah ditemukan dan didapatkan dengan harga yang terjangkau dan bisa dikonsumsi oleh semua kalangan.Namun walaupun memiliki banyak manfaaat,ternyata telur juga mengandung kolesterol.Bagian kuning telur memiliki kandungan yang disebut kolin.Kandungan inilah yang mampu mempertajam daya ingat anak.

2. Gandum
Meningkatkan Kecerdasan Anak
http://www.hidupkusehatku.com/
Tubuh dan otak memerlukan energi yang cukup agar keduanya dapat bekerja secara optimal.Energi yang kita konsumsi dalam bentuk karbohidrat akan dialirkan menuju ke otak dalam bentuk glukosa.Gandum terbukti ampuh mengontrol kadar glukosa dalam tubuh karena gandum memiliki kadar indeks gilemik yang bisa dibilang cukup rendah.Beberapa penilitian mengungkapkan bahwa energi akan dapat meningkatkan kinerja otak,maka dari itu berilah anak anda sarapan yang layak sebelum memulai aktifitasnya di pagi har.

3. Kacang Kacangan
Meningkatkan Kecerdasan Anak
http://www.hidupkusehatku.com/
Kacang kacangan memberikan banyak energi yang diperlukan bagi tubuh seperti karbohidrat kompleks dan protein.Sebuah penilitian mengungkapkan bahwa kacang kacangan baik bagi otak karena memberikan energi yang lebih tahan lama serta membantu meningkatkan kemampuan berpikir anak.

4. Sayuran 
Meningkatkan Kecerdasan Anak
http://www.hidupkusehatku.com/
Terdapat banyak sayuran berwarna di dunia ini yang mampu meningkatkan kemampuan berpikir anak seperti :
  • Kubis Merah
  • Labu
  • Tomat
  • Wortel 
  • Bayam
  • Brokoli 
Sayur sayuran diatas dikenal mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang diperlukan bagi pertumbuhan anak.Namun kebanyakan dari anak tidak menyukai sayuran,oleh karena itu agar anak anda menyukai sayuran anda harus lebih kreatif dalam mengemas sayuran agar bentuk sayuran menjadi lebih menarik.

5. Oat
Meningkatkan Kecerdasan Anak
http://www.hidupkusehatku.com/
Oat merupakan bahan utama pembuatan sereal yang rasanya nikmat dan banyak digemari oleh anak.Oat menyediakan energi yang dibutuhkan bagi anak untuk memulai hari.Kebutuhan otak pun akan terpenuhi jika kita mengkonsumsi oat.Oat mengandung Vitamin E,Kalium,Seng,dan Vitamin B.Hal inilah yang membuat kerja otak menjadi lebih optimal.

Itulah tadi Daftar Makanan Yang Terbukti Dapat Meningkatkan Kecerdasan Anak.Semoga dengan membacanya,anda dapat memenuhi kebutuhan anak anda dan membuat anak anda menjadi lebih pintar.

0 comments:

Post a Comment

Popular Posts