Tuesday, February 6, 2018

Cara mengatasi Bau Mulut Dengan Cepat Dan Tepat Serta Ampuh - HidupkuSehatku


Cara mengatasi Bau Mulut Dengan Cepat Dan Tepat Serta Ampuh

Cara Mengatasi Bau Mulut
http://www.hidupkusehatku.com/
Cara mengatasi Bau Mulut Dengan Cepat Dan Tepat Serta Ampuh - Pada artikel kali ini,saya akan membahas tentang bagaimana cara mengatasi bau mulut dengan cepat dan tepat serta ampuh.Bau mulut merupakan hal yang sangat mengganggu bagi diri sendiri maupun orang sekitar.Bau mulut juga dapat menurunkan rasa percaya diri,oleh karena itu kita harus menjaga nafas kita agar senantiasa segar.Karena nafas yang segar akan membuat orang lain nyaman dan meningkatkan rasa percaya diri.
Rasa percaya diri seseorang bisa langsung jatuh dan hilang apabila nafas kita tidak segar,kita akan cenderung malu untuk memulai pembicaraan kepada orang lain.

Oleh karena itu agar memiliki nafas yang senantiasa segar,kita semua harus selalu menjaga kebersihan mulut,dengan begitu nafas kita tidak akan tercium bau oleh orang sekitar.Cara menjaga kebersihan mulut bisa dibilang sangatlah mudah,cara yang paling sederhana adalah dengan rajin menggosok gigi disaat mandi,sehabis makan,dan sebelum tidur.Dengan begitu kita bisa mengurangi resiko penyebab bau mulut,dan mulut pun senantiasa bersih dan bebas dari plak.
( Baca juga : Cara Ampuh Menghilangkan Plak Pada Gigi )

Tidak hanya dengan menggosok gigi anda juga dapat menjaga kebersihkan mulut dengan berbagai cara di bawah ini :

  • Kurangi minum kopi dan teh serta alkohol
  • Perbanyak konsumsi sayuran
  • Perbanyak konsumsi buah-buahan
  • Rajin membersihka gigi serta area mulut
  • Melakukan flossing
  • Mengganti sikat gigi secara rutin
  • Menggunakan produk obat kumur
Lakukanlah tips diatas agar mulut anda senantiasa bersih dari kuman penyebab bau mulut.Agar hasil lebih maksimal simaklah cara mengatasi bau mulut dengan cepat dan tepat serta ampuh berikut

Cara mengatasi Bau Mulut Dengan Cepat Dan Tepat Serta Ampuh

1. Teh Hijau
Cara Mengatasi Bau Mulut
http://www.hidupkusehatku.com/
Teh hijau sudah menemani masyarakat di seluruh dunia dari zaman dahulu.Teh hijau biasa digunakan sebagai pengganti minuman seperti kopi,dll.Teh hijau di konsumsi karena kandungan kafein dalam teh hijau tidak sebanyak kandungan kafein dalam kopi.Teh hijau juga mengandung antiooksidan yang alami,antioksidan alami itu disebut polifenol.Antioksidan jenis ini selain berguna bagi kesehatan tubuh juga bisa membantu menghambat pertumbuhan sel sel kanker.

Berikut adalah cara menggunakan Teh Hijau untuk mengatasi bau mulut :
  • Seduh daun teh hijau atau bisa juga kantung teh hijau dengan menggunakan air yang hangat
  • Konsumsilah teh hijau tersebut dengan cara yang sama seperti anda mengkonsumsi teh pada umumnya 
  • Selain untuk diminum,teh hijau tersebut juga bisa di manfaatkan sebagai obat kumur untuk mengatasi bau mulut

2. Cuka Apel
Cara Mengatasi Bau Mulut
http://www.hidupkusehatku.com/
Cuka apel mengandung zat asam yang dapat merangsang kelenjar saliva yang berguna untuk  memproduksi air liur agar mulut tidak menjadi kering.Cuka apel juga ampuh dalam menyeimbangkan PH di dalam mulut agar bakteri di dalamnya tidak dapat berkembang biak.Bakteri inilah yang menjadi penyebab timbulnya bau mulut yang tidak sedap.

Berikut adalah cara menggunakan Cuka Apel untuk mengatasi bau mulut :

  • Siapkan satu gelas air hangat dan larutkan satu sendok cuka apel di dalamnya
  • Minumlah larutan tersebut sebelum makan guna melancarkan pencernaan dan untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap
  • Selain bisa digunakan untuk diminum,larutan tersebut juga bisa digunakan untuk berkumur setelah anda selasai menggosok gigi
3. Lemon
Cara Mengatasi Bau Mulut
http://www.hidupkusehatku.com/
Lemon merupakan jenis buah buahan yang kaya akan vitamin C dan berguna untuk menjaga kesehatan area mulut.Tidak hanya itu saja,lemon merupakan jenis tanaman citrus yang mengandung asam yang sangat tidak disukai oleh bakteri.Asam dalam lemon tersebut tidak hanya ampuh dalam mengusir bakteri penyebab bau mulut,asam tersebut juga dapat mencegah mulut menjadi kering.

Berikut adalah cara menggunakan Lemon untuk mengatasi bau mulut :

  • Peraslah 1/2 bagian lemon kedalam gelas dan tambahkan air hangat hingga gelas tersebut terisi penuh
  • Gunakan lah air tersebut untuk berkumur,jika ingin hasil yang maksimal tambahkan sedikit garam ke dalam air lemon tersebut
  • Lakukanlah hal ini 3 kali dalam seminggu agar nafas anda menjadi segar dan bebas dari bau
4. Kayu Manis
Cara Mengatasi Bau Mulut
http://www.hidupkusehatku.com/
Kayu manis sudah dikenal memiliki bau yang harum,namun selain memiliki bau yang harum kayu manis ternyata juga dapat mengatasi bau mulut karena mengandung suatu zat aktif.Kayu manis juga mengandung senyawa Cinnamic Aldehyde yang terbukti ampuh dalam membunuh bakteri yang bersarang di dalam mulut serta dapat menyegarkan nafas.

Berikut adalah cara menggunakan Kayu Manis untuk mengatasi bau mulut :

  • Siapkan satu sendok bubuk kayu manis dan rebuslah dalam air sebanyak 500ml
  • Jika sudah mendidih dan menghasilkan warna coklat pekat,saringlah larutan kayu manis tersebut
  • Gunakanlah larutan kayu manis tersebut untuk berkumur sesudah menggosok gigi
  • Lakukan hal ini setiap habis menggosok gigi agar mendapatkan hasil yang maksimal
5. Cengkeh 
Cara Mengatasi Bau Mulut
http://www.hidupkusehatku.com/
Cengkeh merupakan salh satu jenis rempah rempah yang sering dan mudah ditemukan.Namun apakah kalian tahu,ternyata cengkeh memiliki kandungan yang dapat mencegah dan mengatasi bau mulut.Cengkeh juga mengandung senyawa atsiri yang berguna sebagai antibakteri sehingga pertumbuhan bakteri dalam mulut yang menjadi penyebab munculnya bau mulut menjadi terhambat.

Berikut adalah cara menggunakan Cengkeh untuk mengatasi bau mulut :
  • Jika ingin nafas yang segar dan terhindar dari bau,kunyahlah beberapa butir cengkeh
  • Jika anda tidak bisa atau tidak mau mengunyah cengkeh secara langsung,anda bisa membuat teh cengkeh dengan cara merebus satu sendok cengkeh dalam dengan satu gelas air
  • Rebuslah selama 5 hingga 10 menit,jika sudah saringlah air rebusan tersebut
  • Minumlah air rebusan cengkeh tersebut atau bisa juga digunakan untuk berkumur 
6. Apel
Cara Mengatasi Bau Mulut
http://www.hidupkusehatku.com/
Tanpa disadari ternyata mengonsumsi apel setelah makan besar dapat membersihkan bagian mulut.Hal ini terjadai karena serat yang terkandung dalam apel dapat membersihkan mulut dari sisa sisa makanan dan minuman,hal tersebut sekaligus dapat merangsang produksi air liur yang berguna untuk menjaga mulut agar tidak kering.Karena salah satu penyebab nnafas tidak segar adalah mulut yang kering.

Berikut adalah cara menggunakan Apel untuk mengatasi bau mulut :
  • Kunyahlah apel dengan perlahan hingga halus agar serat yang terkandung didalamnya dapat membersihkan mulut dari sisa sisa makanan dan minuman
  • Jika menginginkan hasil yang lebih,saya sarankan agar anada mengkonsumsi apel di setiap akhirnya
7. Garam Epsom
Cara Mengatasi Bau Mulut
http://www.hidupkusehatku.com/
Garam epsom memang tidak digunakan untuk memasak seperti garam pada umumnya,namun tanpa disadari ternayata garam epsom mengandung senyawa antibakteri yang terbukti ampuh membunuh bakteri yang menjadi penyebab bau mulut.Selain itu garam ipsom ternyata juga memicu keluarnya racun atau toksin yang terdapat di dalam mulut. 

Berikut adalah cara menggunakan Garam Epsom untuk mengatasi bau mulut :

  • Siapkan satu sendok garam epsom dan larutkanlah dengan satu gelass air hangat
  • Gunakanlah air larutan garam epsom tersebut untuk berkumur sehabis makan atau sehabis menggosok gigi
  • Lakukan lah hal ini dengan rutin,cukup satu kali dalam sehari
Ya itulah tadi Cara mengatasi Bau Mulut Dengan Cepat Dan Tepat Serta Ampuh.Semoga setelah membancanya,kalian semua bisa memanfaatkannya dengan baik dan mudah mudahan artikel ini membantu.

      0 comments:

      Post a Comment

      Popular Posts